0
 
DAMER
HERRAR
SKOR
HEM & KÖK
HEMTEXTIL
MÖBLER
SPORT & FRITID
TRÄDGÅRD
REA
FLER KATEGORIER

Sängar

 23.74817
Sortera efter:Popularitet 
Popularitet 
Lägsta pris 
Högsta pris 
Mest Rea 
Nya varor 
Rustika Svarta Sängar 90 cm x 200 cm från VidaXL i Furu
vidaXL Dagbädd svart 90x200 cm massiv furu
1.913,00 -  2.362,00 SEK*
vidaXL.se
Sängar 160 cm x 200 cm med förvaring i Ek
Mora sängram 160x200 cm - Ek
2.990,00 -  5.049,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Ljusgråa Sängar 90 cm x 200 cm från VidaXL
vidaXL Ramsäng med madrass ljusgrå 90x200 cm tyg
4.859,00 -  5.250,00 SEK*
vidaXL.se
Gråa Sängar med förvaringsmöjlighet på rea -42%
Kayleigh 160x200 cm grå sängram med förvaring + Möbelvårdskit för textilier
5.990,00 -  10.049,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Gråa Kontinentalsängar
Ebony grå kontinentalsäng - 5-zons dubbelsäng med sänggavel - 160x200 cm, Medium / Fast (en medium & en fast kassett)
13.990,00 -  24.395,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Rustika Svarta Sängar 90 cm x 200 cm från VidaXL i Furu
vidaXL Sängram massiv furu 90x200 cm svart
955,00 SEK*
vidaXL.se
Gråa Sängar 90 cm x 200 cm från Skånska Möbelhuset i Trä
Lanta sängram 90x200 cm - Grå
6.290,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Vita Barnsängar med förvaring
Vempo sängram 160x80 cm - Vit
3.490,00 -  6.295,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Rustika Vita Barnsängar från VidaXL med förvaring i Furu
vidaXL Sängram för barnsäng m. lådor vit 70x140 cm massiv furu
1.646,00 SEK*
vidaXL.se
Barnsängar med förvaring
Max loftsäng med skrivbord 80 x 200 cm - Rosa
13.590,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Rustika Vita Barnsängar från VidaXL i Furu
vidaXL Sängram för barnsäng vit 80x200 cm massiv furu
1.116,00 SEK*
vidaXL.se
Vita Sängar 90 cm x 200 cm från VidaXL i Metall
vidaXL Våningssäng vit metall 90x200 cm
3.415,00 SEK*
vidaXL.se
Ljusgråa Kontinentalsängar från SoffaDirekt i Metall
ÄNGSVIK 160 Sängpaket Deluxe Ljusgrå
10.990,00 -  11.990,00 SEK*
: 595.00 SEK
soffadirekt.se
Rustika Gråa Sängar 90 cm x 200 cm från VidaXL med förvaring i Furu
vidaXL Dagbädd grå 90x200 cm massiv furu
2.527,00 -  2.688,00 SEK*
vidaXL.se
Rosa Sängar 120 cm x 200 cm från VidaXL i Metall
vidaXL Sängram rosa metall 120x200 cm
1.749,00 SEK*
vidaXL.se
Svarta Sängar 90 cm x 200 cm från vtwonen i Metall
Säng Bunk 120x200 cm
3.849,00 SEK*
: 499,00 SEK
homeroom.se
Rustika Vita Sängar 90 cm x 200 cm från VidaXL i Furu
vidaXL Utdragbar dagbädd vit 2x(90x200) cm massiv furu
2.300,00 SEK*
vidaXL.se
Rustika Bruna Dagbäddar från VidaXL med förvaring i Furu
vidaXL Dagbädd 90x190 cm massiv furu honungsbrun
1.008,00 SEK*
vidaXL.se
Gröna Barnsängar i Furu
LORIENT barnsäng 70x160 cm Dimgrön
6.299,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Svarta Ramsängar från VidaXL
vidaXL Ramsäng med madrass & LED svart 120x200 cm tyg
5.427,00 SEK*
vidaXL.se
Mörkgråa Sängar 90 cm x 200 cm från VidaXL
vidaXL Ramsäng med madrass mörkgrå 90x200 cm tyg
4.344,00 -  4.509,00 SEK*
vidaXL.se
Svarta Barnsängar i Furu
GIRONA barnsäng 90x200 cm Svart
2.599,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Ljusgråa Sängar 90 cm x 200 cm från VidaXL
vidaXL Ramsäng med madrass ljusgrå 90x200 cm tyg
4.767,00 SEK*
vidaXL.se
Vita Barnsängar i Furu
ZARAGOZA barnsäng 70x160 cm Vit
4.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Svarta Sängar 160 cm x 200 cm från Skånska Möbelhuset Litzy i Massivt trä
Litzy sängram 160x200 cm - Antik körsbär/svart
3.790,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Blåa Dagbäddar i Furu
MARYLIN dagbädd Gråblå
7.899,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Olivgröna Dagbäddar i Furu
MARYLIN dagbädd Olivgrön
7.899,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Vita Barnsängar med förvaring
Helsingör juniorsäng med förvaringslåda 90 x 200 cm - Blå, Vit
4.590,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Sängar 180 cm x 200 cm i Furu
TIVEDEN sängram med himmelsäng 180 cm Natur
7.199,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Mörkgråa Barnsängar i Furu
DREAMLAND barnsäng 90x200 cm Mörkgrå
8.599,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Svarta Sovrumsmöbler
George sängram med gavel - Svart + Möbelvårdskit för textilier
5.990,00 -  14.395,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Barnsängar i Furu
LORIENT barnsäng 70x160 cm Ljusbeige
6.299,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Senapsgula Barnsängar i Furu
VARESE barnsäng 90x200 cm Senapsgul
8.299,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Blåa Barnsängar
Louie racerbil barnsäng   - Blå, 80x160 cm
5.090,00 -  8.795,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Vita Barnsängar i Furu
AVELLINO barnsäng 90x200 cm Naturvit
7.899,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Dagbäddar i Furu
CARMEL dagbädd Beige
5.249,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Svarta Sängar 90 cm x 200 cm från Skånska Möbelhuset Anika i Massivt trä
Anika 90 cm sängram - antik körsbär/svart
2.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Ljusrosa Barnsängar i Furu
DREAMLAND barnsäng 90x200 cm Ljusrosa
8.599,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Mörkgråa Sovrumsmöbler i Furu
SKENE LYX sängram 160 cm Mörkgrå
10.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Vita Sängar 160 cm x 200 cm från Skånska Möbelhuset Klara i Konstläder
Klara 160x200 cm sängram med huvudgavel i vitt konstläder
4.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Svarta Barnsängar i Furu
ZARAGOZA barnsäng 70x160 cm Svart
4.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Vita Barnsängar i Trä
PHANT barnsäng 90x200 cm Vit
4.699,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Barnsängar från Skånska Möbelhuset
Polisbil barnsäng - 90 x 200 cm
4.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Gråa Sängar 160 cm x 200 cm i Sammet
SKENE LYX sängram 160 cm Kolgrå
12.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Sovrumsmöbler i Furu
FUTO sängram 160 cm Furu
10.499,00 -  11.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Blåa Barnsängar
Bullet bilsäng i - Blå
6.490,00 -  11.395,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Gråa Sovrumsmöbler Lackerade i Rostfritt Stål
FLOWS sängram 160 cm Grå
20.999,00 -  21.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Sängar 180 cm x 200 cm Lackerade i Stål
FLOWS sängram 180 cm Beige
21.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Rosa Barnsängar från Skånska Möbelhuset
Rosa prinsessvagn barnsäng - 90 x 190 cm
7.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Dagbäddar
CARMEL dagbädd Ljusbeige
5.949,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Mörkgråa Sovrumsmöbler i Furu
DERMY sängram 160 cm Mörkgrå
15.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Blåa Barnsängar med Traktorer
Traktor barnsäng - Blå
7.990,00 -  14.395,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Barnsängar på rea -50%
Castillo Flowy Tält Beige
999,50 SEK*1.999,00*
: 49,90 SEK
Jotex.se
Hållbara Sängar 180 cm x 200 cm i Furu
KÖPENHAMN sängram 180 cm Natur
10.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Gröna Barnsängar från Skånska Möbelhuset med Dinosaurier
Dino barnsäng
5.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Flerfärgade Sängar 180 cm x 200 cm i Furu
CASOLE sängram 180 cm Naturvit
14.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Dagbäddar
KOMORO dagbädd Sandbeige
12.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Barnsängar från Skånska Möbelhuset
Katt barnsäng - Valfi storlek
4.890,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Olivgröna Dagbäddar
KOMORO dagbädd Olivgrön
12.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Bruna Dagbäddar i Furu
KOMORO dagbädd Varm gråbrun
12.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Gråa Vängghända sängbord -41%
Move grå kontinentalsäng - 7-zons dubbelsäng med sänggavel + Vägghängt sängbord
11.990,00 -  20.395,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Sängar med förvaringsmöjlighet i Furu
ALEC sängram 160 cm Natur
12.999,00 -  13.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Svarta Sovrumsmöbler i Furu
FUTO sängram 160 cm Svart
10.999,00 -  11.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Gråa Enkelsängar -40%
Roma grå ramsäng 90x200 cm pocket-fjädersystem + Möbeltassar
5.990,00 -  10.395,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Mörkbruna Dagbäddar i Furu
TOTTORI dagbädd Mörkbrun
6.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Bruna Dagbäddar i Teak
KÖPENHAMN dagbädd Teak
8.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Moderna Dagbäddar från Skånska Möbelhuset Vintage i Ek
Daybed Vila - Vintage / Ek
5.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Mörkgråa Sängar 180 cm x 200 cm i Furu
DERMY sängram 180 cm Mörkgrå
16.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Sängar 180 cm x 200 cm i Furu
PELOW sängram 180 cm Beige
14.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Kontinentalsängar
Aspen komplett sängpaket kontinentalsäng med Pocketsystem - 160x200 cm, Medium / Fast (en medium & en fast kassett)
11.990,00 -  20.195,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Lila Barnsängar i Furu
EMERALD MINI barnsäng 90x200 cm Lila
4.599,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Smaragdgröna Barnsängar i Furu
EMERALD MINI barnsäng 90x200 cm Grön
4.599,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Moderna Gråa Sängar 160 cm x 200 cm från Skånska Möbelhuset i Trä
Annalise sängram 160x200 cm - Grå
9.790,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Lila Barnsängar i Furu
EMERALD MINI barnsäng 70x160 cm Lila
3.199,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Smaragdgröna Barnsängar i Furu
EMERALD MINI barnsäng 70x160 cm Grön
3.199,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Barnsängar på rea med förvaring -45%
Stacy sängram för barn - Djungel + Trafikmatta
2.490,00 -  4.595,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Smaragdgröna Barnsängar i Furu
EMERALD barnsäng 120x200 cm Grön
6.899,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Bruna Dagbäddar från Simonetta på rea -30%
SIMONETTA dagbädd Varm gråbrun
5.949,00 SEK*8.499,00*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Rosa Barnsängar
Stacy sängram för barn - Rosa
2.490,00 -  4.595,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Barnsängar i Furu
CESENA barnsäng 90x200 cm Naturvit
9.599,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Blåa Sängar 180 cm x 200 cm i Furu
KOMORO sängram 180 cm Ultrablå
18.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Svarta Sängar med förvaringsmöjlighet
Zinus Justin säng 90 x 200 cm – höjd 36 cm med förvaringsutrymme under sängen – metallplattform, sängram – svart
417,84 -  1.211,10 SEK*
: 0,00 SEK
Gråa Barnsängar i Massivt trä
CURRAHEE barnsäng 90x200 cm Grå
5.949,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Dagbäddar i Furu
MARYLIN dagbädd Beige
7.899,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Gråa Sängar 160 cm x 200 cm i Trä
Harrison sängram 160x200 cm - Grå
7.495,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Blåa Sängar 180 cm x 200 cm
PELOW sängram 180 cm Blå
13.999,00 -  14.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Gråa Barnsängar i Furu
ZARAGOZA barnsäng 70x160 cm Grågrön
4.499,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Vita Sängar med förvaringsmöjlighet från Skånska Möbelhuset med förvaring i Massivt trä
Arijana 160x200 cm sängram med förvaring i vitt konstläder
7.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Rosa Sängar 180 cm x 200 cm från malo i Furu
MALO sängram 180 cm Dimrosa
11.999,00 -  12.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Gråa Sovrumsmöbler från malo i Furu
MALO sängram 160 cm Gråbrun
11.999,00 -  12.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Vita Sängar 160 cm x 200 cm i Konstläder -43%
Batol sängram 160x200 cm i vitt konstläder + Möbelvårdskit för textilier
4.690,00 -  7.949,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Beige Sängar 180 cm x 200 cm från malo i Furu
MALO sängram 180 cm Sandbeige
11.999,00 -  12.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Rustika Hållbara Vita Barnsängar i Furu
CASTILLO barnsäng 90x200 cm Vit
4.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Mörkgråa Ramsängar från VidaXL i Sammet
vidaXL Ramsäng mörkgrå 160x200 cm sammet
1.285,00 SEK*
vidaXL.se
Gråa Sängar 180 cm x 200 cm i Furu
BARRO sängram 180 cm Grå
15.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Hållbara Sängar 180 cm x 200 cm i Furu
KOMORO sängram 180 cm Sandbeige
15.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Vita Barnsängar
Bobo racerbil barnsäng  - Vit
3.290,00 -  5.795,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Hållbara Gröna Sängar 180 cm x 200 cm i Furu
KOMORO sängram 180 cm Grön
15.999,00 SEK*
: 399,00 SEK
Jotex.se
Barnsängar från Skånska Möbelhuset
Kanin barnsäng
4.890,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Antracit-grå Medelfasta Sängar med förvaringsmöjlighet
Drömma boxbed säng med förvaring 120 x 200 cm - Inari 95 - Antracitgrå
7.990,00 -  14.049,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Gråa Sängar 90 cm x 200 cm från VidaXL i Sammet
vidaXL Sängram grå sammet 90x200 cm
2.725,00 SEK*
vidaXL.se
Beige Sovrumsmöbler från Skånska Möbelhuset i Ek
Pontus sängram - Ek/beige
6.090,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Moderna Vita Sovrumsmöbler Högglansiga från Skånska Möbelhuset i Ek
Hagfors sängram - Ek/vit
7.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Gråa Sovrumsmöbler från VidaXL i Furu
vidaXL Sängram grå sammet 100x200 cm
3.060,00 SEK*
vidaXL.se
Sängar 160 cm x 200 cm från Skånska Möbelhuset
Forsbacka sängram 160x200 cm - Kastanj
6.490,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Marinblåa Kontinentalsängar
Superior T6000 dubbel kontinentalsäng 7-zons pocket - Navyblå - 160x200 cm, Medium / Fast (en medium & en fast kassett)
14.190,00 -  24.395,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Bruna Ribbottnar från VidaXL i Trä
vidaXL Ribbotten med 13 ribbor 90x200 cm
911,00 SEK*
vidaXL.se
Kontinentalsängar
Hilton Deluxe Presley sängpaket 5-zons kontinentalsäng med sänggavel - Inari 22 - Beige, 90x200 cm
9.990,00 -  17.395,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Kontinentalsängar från Skånska Möbelhuset Prag
Hilton Deluxe Prag sängpaket 7-zons kontinentalsäng med sänggavel - Inari 22 - Beige, 90x200 cm
8.790,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Ribbottnar från VidaXL i Bok
vidaXL Ribbotten med 42 ribbor 7 zoner 90x200 cm
1.079,00 SEK*
vidaXL.se
Gråa Sängar 160 cm x 200 cm från Skånska Möbelhuset i Valnöt
Santino grå sängram 160x200 cm
6.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Moderna Gråa Sovrumsmöbler från Skånska Möbelhuset i Trä
Batol säng - Grå
7.190,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Rustika Svarta Sängar 120 cm x 200 cm från VidaXL i Furu
vidaXL Sängram med huvudgavel svart 120x200 cm massivt trä
1.939,00 SEK*
vidaXL.se
Moderna Gråa Sängar med förvaringsmöjlighet i Valnöt
Hewie sängram med förvaring 160x200 cm - Grå/valnöt
13.995,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Gråa Sängar med förvaringsmöjlighet -42%
Malcom grå sängram med förvaring 160x200 cm + Möbelvårdskit för textilier
5.990,00 -  10.049,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Ljusgråa Ramsängar från VidaXL
vidaXL Ramsäng ljusgrå 120x200 cm tyg
1.224,00 SEK*
vidaXL.se
Vita Barnsängar i Furu
Sam Våningssäng barnsäng - Vit
6.790,00 -  12.395,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Barnsängar från Skånska Möbelhuset
Buss Folke våningssäng - Blå
7.990,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
Vita Ramsängar från VidaXL i Konstläder
vidaXL Ramsäng med madrass & LED vit 80x200 cm konstläder
4.120,00 -  5.245,00 SEK*
vidaXL.se
Vita Enkelsängar från Skånska Möbelhuset Riviera i Ek
Villum säng 180x200 cm - Vit/riviera ek
8.890,00 SEK*
: Varierar
Trendrum.se
 
Sängar
Sängtillbehör
Sängkläder
Fasthet
MjukMedelfastFastExtra fast
Pris
SEKtill
SEK
Bara Rea
Bara Fri frakt
Välj
Funktion
HopfällbarMed förvaringVadderadVägghängd
Stilar
Art decoIndustriellMarintMinimalistiskModernRetroRustikSamtidaSkandinaviskVintageWestern
Finish
HögglansLackeradOljadVittvättad
Märken
ArtekBabybayBeurerBloomingvilleCane-LineCasualPlayDriadeEllosFerm LivingFramaIntexKampaKarupKave HomeLoft24maloMavisMille NottiMuutoNew WorksNordformOliver FurnitureSimonettaSkånska MöbelhusetSoffaDirektTenzoVenture HomeVidaXLvtwonenWoood
Färger
Material
AluminiumBambuBomullCheniljDenimFiltGlasJärnJuteKonstläderLäderMässingMelaminplastMetallPlastRottingSammetStålStenTextilTräTygZink
Grönare val
  • Sustainable
Motiv
TraktorerDjurDinosaurierBjörnarEnhörningar
Merchandise
DisneyMulanPlanesTörnrosa
Butiker
Amazonconrad.seEllos.seHemtex.sehomeroom.seJotex.selyreco.seMjukhome.comNewportPuskupusku.sesoffadirekt.seSweef.seTrekkinn.comTrendrum.sevidaXL.se
Upptäck också på Shopalike.se
Populära märken
Bloomingville
Ellos

Drömmen om en skön säng

Du penderar en tredjedel av ditt liv sovandes, så varför inte göra det i en bekväm säng? En bra säng är betydelsefull för sömnkvaliteten, som i sin tur är en förutsättning för ditt välmående, samt din hälsa och prestationsförmåga.

Förutom storlek finns det många saker att ta i beaktning innan du köper en säng; material, förvaringsmöjligheter, ryggstöd, sänghöjd, extrafunktioner som ställbarhet... Försök besluta dig för vilka egenskaper din säng behöver innan du börjar leta!

Tips för bättre nattsömn

Har du svårt att somna? Vaknar du mitt i natten? Känner du dig trött trots att du har sovit åtta timmar? Det finns flera saker du kan göra som förenklar insomning, håller dig sovande och förbättrar sömnkvaliteten. Våra bästa tips följer nedan:
  • Skapa en god sovrumsmiljö! Sovrummet ska vara en lugn oas. Den ideala rumstemperaturen i sovrummet är något lägre än i resten av bostaden, mellan 15 och 19 grader. Sänk kroppstemperaturen under sommarens hetaste dagar genom en kalldusch innan läggdags, och investera i lakan som andas. Siden är exempelvis en gott val. Försök eliminera ljud och ljus med hjälp av dörrar och mörka rullgardiner. Du kan dessutom använda en sovmask, öronproppar och en luftfuktare för att skapa de rätta sömnförhållandena.
  • Försök hålla elektroniken utanför sovrummet. Många vill slösurfa innan de somnar och när de vaknar upp. Problemet är dels att ägna sig åt aktiviteter som tvingar hjärnan att vara alert och bearbeta nya intryck innan läggdags, dels att elektronik ger ifrån sig så kallat "blått ljus" som påverkar kroppens sömnhormon, melatonin. Om du inte är redo att ge upp dina surfvanor och har en iPhone, kan du undersöka Apples nya funktion som ersätter skärmens blåa ljus med ett gulaktigt ljus. Att hålla på med telefoner, datorer och surfplattor kan dock orsaka stress av andra anledningar, i den mån du inte kan låta bli att kolla dina mejl eller får pushmeddelanden om dem. Inget jobb- eller studierelaterat blir bättre att ta del av sent på kvällen!
  • Liksom mycket annat gynnas kroppens sömnklocka av regelbundenhet, så om du har möjlighet; försök att gå och lägga dig samt gå upp ungefär samma tidpunkter.
  • Undvik alkohol, nikotin och tunga måltider före sänggående, eftersom det försämrar insomningsförmågan och sömnkvaliteten. Ät din sista ordentliga måltid ungefär fyra timmar innan sänggående.

Att välja rätt säng

  • Välj en säng utifrån personliga preferenser, men ha i åtanke att en fast madrass är snällt emot ryggen. En bra madrass ger dock utrymme åt din axel att sjunka ner något när du ligger på sidan.
  • De flesta madrasser har en livslängd på mellan åtta och tio år, vilket innebär att din sängram kommer överleva madrassen. Den behöver bytas!
  • Byt även kuddar eftersom de blir plattare med åren, vilket gör stöd för nacke och huvud sämre. En relativt rak linje för ryggrad och nacke är bäst.
  • Om du vill få bort fukt och lukt ur madrassen kan du strö ut bakpulver över den, låta det verka över natten och dammsuga bort pulvret på morgonen. Vädra även madrassen under årets kalla månader för att döda kvalster och bli av med eventuell odör.
säng sovrum himmelsäng sängram
Shopalike.se
  • Företagsinformation
  • Integritetspolicy
  • Justera sekretessinställningar
Följ oss på
¹ Populär: Utvalda produkter är noga utvalda produkter som vi tror att har stor potential att bli riktiga favoriter för våra användare. De är inte bara bland de mest populära i sina kategorier utan uppfyller också en rad kvalitetskriterier som ställts upp och kontrolleras regelbundet av vårt team. I gengäld belönar våra partners denna tjänst med högre ersättning.
Feedback
till toppen