Träning hemma: Allt du behöver

Den globala corona-krisen har en stor påverkan på våra liv, där vi måste hitta nya alternativ till våra vanliga rutiner och vanor - inom hemmets fyra väggar. Att inte ha möjlighet att gå till gymmet, ta del av yogakurser eller andra sporter är en av flera rutiner som har påverkats av situationen och som kan göra oss frustrerade - rutinen av fysisk aktivitet. Lyckligtvis finns det goda möjligheter att träna hemma och det finns ingen ursäkt att inte dra fram mattan. Vi har samlat träningsutrustning som är särskilt lämpliga för allt från cirkelträning och yoga till styrketräning.

  • Finn din väg till yogamattan

Vare sig det handlar om yoga, pilates eller styrketräning - yogamattan kommer alltid till god användning. Mattan säkerställer att du inte glider när du tränar samtidigt som den ger dig en bekväm yta att träna på som skyddar dina leder. Det finns en mängd olika mattor som passar flera olika behov. Här finner du inspiration av flera typer av yogamattor:

Nike Training Mat 2.0
Nike Training Mat 2.0
Racketspecialisten.se
895,00 SEK*
Pure2Improve Träningsmatta liten
Pure2Improve Träningsmatta liten
vidaXL.se
466,00 SEK*
Avento Yogahandduk halkfri Aura rosa
Avento Yogahandduk halkfri Aura rosa
vidaXL.se
418,00 SEK*
Casall Yoga Mat Grip&Bamboo 5mm - Matte - Grön
Casall Yoga Mat Grip&Bamboo 5mm - Matte - Grön
milrab.se
999,00 SEK*
Casall Yoga Mat Bamboo 4mm - Matte - Natural
Casall Yoga Mat Bamboo 4mm - Matte - Natural
milrab.se
699,00 SEK*
Avento Fitness Yogamatta 160x60 cm blå PE 41VG-LBL-Uni
Avento Fitness Yogamatta 160x60 cm blå PE 41VG-LBL-Uni
vidaXL.se
403,00 SEK*
Venum Laser Yoga Mat
Venum Laser Yoga Mat
Forfloorball.com
302,71 SEK*
Manduka Go Move Yogatillbehör Thunder Thunder
Manduka Go Move Yogatillbehör Thunder Thunder
Stadium.se
299,00 SEK*
Yogiraj Allround Premium 5mm Träningsutrustning Graphite Grey Graphite grey
Yogiraj Allround Premium 5mm Träningsutrustning Graphite Grey Graphite grey
Stadium.se
599,00 SEK*
Yogiraj Travel Yoga Mat 2mm Yogamattor Midnight Midnight
Yogiraj Travel Yoga Mat 2mm Yogamattor Midnight Midnight
Stadium.se
279,00 SEK*
BasicPlus Yoga Matta - 173x61 Centimeter
BasicPlus Yoga Matta - 173x61 Centimeter
Plusshop.se
49,00 SEK* 129,00*
-62%
Soc Yoga Tube Yogatillbehör Black Svart
Soc Yoga Tube Yogatillbehör Black Svart
Stadium.se
199,00 SEK*
1pc 34 17cm yoga mat knee pad non-slip anti slip moisture-resist
1pc 34 17cm yoga mat knee pad non-slip anti slip moisture-resist
78,00 SEK* 94,00*
-17%
Yogamatta - TPE
Yogamatta - TPE
Gorillasports.se
399,00 SEK*
Träningsmatta XL Deluxe - 190x100cm
Träningsmatta XL Deluxe - 190x100cm
Gorillasports.se
699,00 SEK*

  • Yogablocks: För dig som vill göra din träning mer effektiv

För dig som tränar smidighet och flexibilitet är ett yogablock det optimala verktyget för att komma djupare i din träning. Den hjälper dig - steg för steg - med att bygga upp din smidighet. Blocket är lättanvändligt och kan användas till övningar för både nybörjare såväl som mer avancerade övningar.

Yogablock GS
Yogablock GS
Gorillasports.se
99,00 SEK*
Yogablock - 2xSvart
Yogablock - 2xSvart
Gorillasports.se
139,00 SEK*
Avento Yogablock kork 41WP-KUR-Uni
Avento Yogablock kork 41WP-KUR-Uni
vidaXL.se
402,00 SEK*
Casall Yoga Block - Black/White
Casall Yoga Block - Black/White
milrab.se
199,00 SEK*
Casall Yoga block
Casall Yoga block
Gymspecialisten.se
199,00 SEK*
Casall Yoga block, Naturlig kork
Casall Yoga block, Naturlig kork
Gymspecialisten.se
349,00 SEK*
Casall Yogablock, kork
Casall Yogablock, kork
Gymspecialisten.se
399,00 SEK*
Yogablock
Yogablock
24.se
79,00 SEK*
Block Tiguar Yoga block, kork
Block Tiguar Yoga block, kork
Gymspecialisten.se
249,00 SEK*
Block Tiguar Yoga block
Block Tiguar Yoga block
Gymspecialisten.se
199,00 SEK*
Yogablock i kork
Yogablock i kork
24.se
149,00 SEK*
Foam block Purple
Foam block Purple
homeroom.se
149,00 SEK*
Yogablock Kork
Yogablock Kork
HEfitness
179,00 SEK*
Yoga block Black/white
Yoga block Black/white
homeroom.se
199,00 SEK*
Yogiraj Yoga Brick Foam Träningsutrustning Blueberry Blue Blåberry blå
Yogiraj Yoga Brick Foam Träningsutrustning Blueberry Blue Blåberry blå
Stadium.se
199,00 SEK*

  • Gymnastikboll: För träning med egen kroppsvikt

Gymnastikbollen är kanske inte verktyget som du kommer att tänka på först, men den är väl lämpad för flera olika typer av träning - särskilt träning med egen kroppsvikt. Med gymnastikbollen kan du till exempel göra flera mag- och balansövningar som dessutom förbereder dig för utomhusträningen. Bollen finns i flera olika färger och storlekar, så du kan säkert hitta en som passar dina behov bäst. Dessutom är gymnastikbollen ett roligt träningsverktyg som även kan locka barn till träning.

Bollstativ Uppblåsbar - Yogaboll/Pilatesboll/Fitness
Bollstativ Uppblåsbar - Yogaboll/Pilatesboll/Fitness
Gorillasports.se
189,00 SEK*
Groundcracker Slamball svart gummi 8kg
Groundcracker Slamball svart gummi 8kg
Electronic-star.se
392,99 SEK*
Balansboll - Halvklot med träningsband
Balansboll - Halvklot med träningsband
Hemfint.se
1.195,00 SEK*
Tiguar Ovoball, grön
Tiguar Ovoball, grön
Gymspecialisten.se
165,00 SEK*
Pressure Point Ball Accessories Sports Equipment Workout Equipment Svart Casall
Pressure Point Ball Accessories Sports Equipment Workout Equipment Svart Casall
Boozt.com
149,00 SEK*
Pilatesboll GS - Uppblåsbar
Pilatesboll GS - Uppblåsbar
Gorillasports.se
58,00 SEK*
Bollhållare - Yogaboll/Pilatesboll/Fitness
Bollhållare - Yogaboll/Pilatesboll/Fitness
Gorillasports.se
109,00 SEK*
Fitnessboll - Yogaboll - Pilatesboll
Fitnessboll - Yogaboll - Pilatesboll
Gorillasports.se
239,00 SEK*
Eco Body Gymnastikboll 65cm
Eco Body Gymnastikboll 65cm
Hobbyhallen.se
199,00 SEK*
Pilatesboll Yogaboll Fitnessboll - 55cm 65cm 75cm
Pilatesboll Yogaboll Fitnessboll - 55cm 65cm 75cm
Gorillasports.se
239,00 SEK*
Bollhållare - Fitnessboll/Yogaboll/Pilatesboll
Bollhållare - Fitnessboll/Yogaboll/Pilatesboll
Gorillasports.se
279,00 SEK*
Mini Pilatesboll - 18cm 23cm 28cm
Mini Pilatesboll - 18cm 23cm 28cm
Gorillasports.se
99,00 SEK*
Eco Body Pilatesboll
Eco Body Pilatesboll
Hobbyhallen.se
199,00 SEK*
Yogapaket Pilatespaket
Yogapaket Pilatespaket
Gorillasports.se
1.939,00 SEK*
Abilica GymBall Pump
Abilica GymBall Pump
Meds.se
69,00 SEK*

  • Hopprep - för dig som älskar cardio!

Är du typen som älskar att höja pulsen? I sånt fall kan du fortfarande utföra konditionsträning med hopprepet som en del av din hemmaträning. Med hopprep kan du till exempel utföra intervallträning. Men du kan även lägga till andra cirkelträningar - burpees till exempel ger dig svetten du söker i pannan.

Nike Speed Rope Grey/White
Nike Speed Rope Grey/White
Racketspecialisten.se
299,00 SEK*
Nike Fundamental Speed Rope Black/Pink
Nike Fundamental Speed Rope Black/Pink
Racketspecialisten.se
295,00 SEK*
Hopprep - Fyra olika längder
Hopprep - Fyra olika längder
Gorillasports.se
89,00 SEK*
Gymgolv Träningsgolv Gymmatta - Set 8
Gymgolv Träningsgolv Gymmatta - Set 8
Gorillasports.se
749,00 SEK*
Hopprep Speed Rope
Hopprep Speed Rope
Gorillasports.se
119,00 SEK*
Eco Body Hopprep
Eco Body Hopprep
Hobbyhallen.se
199,00 SEK*
Hopprep SR.11
Hopprep SR.11
Gorillasports.se
199,00 SEK*
Hopprep BLACK - Kullager
Hopprep BLACK - Kullager
Gorillasports.se
129,00 SEK*
Hopprep - Extra vikt
Hopprep - Extra vikt
Gorillasports.se
249,00 SEK*
Adidas hopprep, läder
Adidas hopprep, läder
Hobbyhallen.se
299,00 SEK*
Concept Hopprep
Concept Hopprep
Meds.se
119,00 SEK*
Abilica JumpUp
Abilica JumpUp
Meds.se
199,00 SEK*
Pure2Improve Viktat hopprep 3 st
Pure2Improve Viktat hopprep 3 st
vidaXL.se
498,00 SEK*
Wonder Core 10-i-1 Fitnessystem Genius
Wonder Core 10-i-1 Fitnessystem Genius
vidaXL.se
1.532,00 SEK*
Hopprep med räknare (rött)
Hopprep med räknare (rött)
Hemfint.se
169,00 SEK*

  • Träningsband för dig som gillar uthållighetsträning

Ger träning med din egen kroppsvikt inte det motstånd som du söker - eller är du tvungen att göra hundratals repetitioner för att känna av effekten av din träning? I så fall kommer träningsbandet till undsättning. Bandet är väl anpassat för att bygga styrka och kan användas i allt från ben- och armövningar på mattan, till knäböj och pull-ups. Hitta inspiration för vilket träningsband som passar dina behov bäst:

Yoga band träningsband 5st
Yoga band träningsband 5st
179,00 SEK* 249,00*
-28%
Tränings band / gummiband för effektiv träning
Tränings band / gummiband för effektiv träning
49,00 SEK*
Softee Resistance Fitness Tube Light Light Blue
Softee Resistance Fitness Tube Light Light Blue
TrainInn.com
72,99 SEK*
Träningsband från Nike
Träningsband från Nike
Racketspecialisten.se
395,00 SEK*
Gummiband - Justerbart 3 nivåer
Gummiband - Justerbart 3 nivåer
Gorillasports.se
239,00 SEK*
Gummiband Långa - 208cm
Gummiband Långa - 208cm
Gorillasports.se
59,00 SEK*
Latexband - 120cm/200cm
Latexband - 120cm/200cm
Gorillasports.se
119,00 SEK*
Eco Body Träningsgummiband, light
Eco Body Träningsgummiband, light
Hobbyhallen.se
99,00 SEK*
Gummiband - Justerbart 5 nivåer
Gummiband - Justerbart 5 nivåer
Gorillasports.se
169,00 SEK*
Flowband träningsband – 2 pack
Flowband träningsband – 2 pack
Casazeytin.se
350,00 SEK*
Flowband hip träningsband – 3 pack
Flowband hip träningsband – 3 pack
Casazeytin.se
390,00 SEK*
Stora hemmaträningspaketet
Stora hemmaträningspaketet
Casazeytin.se
1.500,00 SEK*
Pink Resistance Band
Pink Resistance Band
AIMN
179,00 SEK*
Lilla hemmaträningspaketet
Lilla hemmaträningspaketet
Casazeytin.se
880,00 SEK*
Resistance Band
Resistance Band
AIMN
179,00 SEK*

  • Hantlar för din styrketräning

Om du är en person som regelbundet besöker gymmet och styrketräning är en del av ditt vanliga träningsprogram så är träningsbandet kanske inte nog för dig. Då kommer hantlarna väl till användning eftersom att de låter dig hålla din styrka uppe, även träningen sker hemma. Hantlarna kan användas för en mängd olika syften som täcker träning av magmusklerna, ryggen, axlarna och armarna.

Handledsvikt Fotledsvikt Ankelvikt - 0,5-2kg
Handledsvikt Fotledsvikt Ankelvikt - 0,5-2kg
Gorillasports.se
139,00 SEK*
Hantlar GS Gummi - 2,5-40kg
Hantlar GS Gummi - 2,5-40kg
Gorillasports.se
2.999,00 SEK*
Hammer Dumbbell Set Black 30kg (2x item 6721) - 30 kg
Hammer Dumbbell Set Black 30kg (2x item 6721) - 30 kg
1.241,00 SEK*
Hammer Dumbbell Set Black 40 kg - 40 kg
Hammer Dumbbell Set Black 40 kg - 40 kg
1.548,00 SEK*
Handledsvikt - Kamouflage 1-4kg
Handledsvikt - Kamouflage 1-4kg
Gorillasports.se
149,00 SEK*
Fot- och Handledsvikt - 0,5-5kg
Fot- och Handledsvikt - 0,5-5kg
Gorillasports.se
79,00 SEK*
Hantlar PREMIUM Gummi - 2,5-50kg
Hantlar PREMIUM Gummi - 2,5-50kg
Gorillasports.se
1.499,00 SEK*
Hantelset - Flera olika vikter
Hantelset - Flera olika vikter
Hemfint.se
499,00 SEK*
Hantel Basic 0,5 kg
Hantel Basic 0,5 kg
Hemfint.se
29,00 SEK*
Hantel Hex Pro 2-60 kg
Hantel Hex Pro 2-60 kg
Hemfint.se
159,00 SEK*
Hantel Gymstick Adjustable Dumbbell Set 20 kg - Svart|Krom
Hantel Gymstick Adjustable Dumbbell Set 20 kg - Svart|Krom
1.015,00 SEK*
Skivvikter, järn (2x2.5-15kg) 30mm
Skivvikter, järn (2x2.5-15kg) 30mm
Hobbyhallen.se
199,00 SEK*
TITAN LIFE Hantelset 15 kg
TITAN LIFE Hantelset 15 kg
Gymspecialisten.se
679,00 SEK*
Hantlar från HAMMER Sport
Hantlar från HAMMER Sport
1.895,00 SEK*
Vattenhantel
Vattenhantel
24.se
49,00 SEK*

  • Runda av träningen med en foam roller

För att ge dina muskler den bästa möjligheten att återhämta sig och växa innan nästa träningstillfälle kan du avsluta träningen med en foam roller. För mindre eller mer specifika muskelgrupper kan du även använda en

massageboll
när foam rollern inte räcker till. Trevlig träning!

Foam roller - grå
Foam roller - grå
Tectake.se
345,00 SEK*
Casall Foam Roll Small Träningstillbehör Black Svart
Casall Foam Roll Small Träningstillbehör Black Svart
Stadium.se
299,00 SEK*
Fascia Roller - Svart
Fascia Roller - Svart
Gorillasports.se
229,00 SEK*
Foam Roller - Camouflage
Foam Roller - Camouflage
Gorillasports.se
289,00 SEK*
Foam Roller - Svart
Foam Roller - Svart
Gorillasports.se
239,00 SEK*
Eco Body Foam Roller Pilatesrulle 60cm
Eco Body Foam Roller Pilatesrulle 60cm
Hobbyhallen.se
299,00 SEK* 399,00*
-25%
Foam Roller TUBE - Svart
Foam Roller TUBE - Svart
Gorillasports.se
299,00 SEK*
Faciapaketet - Foam Roller Massageboll
Faciapaketet - Foam Roller Massageboll
Gorillasports.se
349,00 SEK*
Foam Roller PRO - Svart
Foam Roller PRO - Svart
Gorillasports.se
399,00 SEK*
Black Roll Mat
Black Roll Mat
parfym.se
259,00 SEK*
Pilates Roller Foam Roller - 60x15cm
Pilates Roller Foam Roller - 60x15cm
Gorillasports.se
339,00 SEK*
Pilates Roller Foam Roller - 90x15cm
Pilates Roller Foam Roller - 90x15cm
Gorillasports.se
439,00 SEK*
Massagerulle i konstläder - vit
Massagerulle i konstläder - vit
Tectake.se
425,00 SEK*
Massagerulle i konstläder - svart
Massagerulle i konstläder - svart
Tectake.se
495,00 SEK*
Massagerulle i konstläder - beige
Massagerulle i konstläder - beige
Tectake.se
495,00 SEK*

Låt dig inspireras

Här hittar du inspiration och stylingtips med outfits för varje tillfälle. Luta dig tillbaka och låt dig inspireras!

Inspiration och styling tips samt outfits för varje tillfälle
Låt dig inspireras
Modeinspiration för våren hittar du i modevärlden
Mer styling tips för våren
Hitta fler guider i modevärlden
Upptäck fler guider
Feedback
till toppen