Hur sannolikt är det att du skulle rekommendera ShopAlike till någon?

Nej
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ja
Vad kan vi bli bättre på?
120
Vi uppskattar din feedback!
Ge feedback
Nej tack
Tack, ditt svar har skickats.
-
0
 
FLER KATEGORIER

Mörkläggningsgardiner

5.040 19
Filter
Sortera efter: Popularitet 
Popularitet 
Lägsta pris 
Högsta pris 
Mest Rea 
Nya varor 
Sommarrea
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140 x 245 cm vinröd
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140 x 245 cm vinröd
489,00 SEK*
vidaXL.se
Blåa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
Blåa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
149,00 -  299,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
3 
Svarta Mörkläggningsgardiner från Jotex Sunny
Svarta Mörkläggningsgardiner från Jotex Sunny
199,00 -  399,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
5 
Gröna Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
Gröna Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
249,00 -  299,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
2 
vidaXL 2 mörkläggningsgardiner med hyskupphängning gräddvit 135 x 245 cm
vidaXL 2 mörkläggningsgardiner med hyskupphängning gräddvit 135 x 245 cm
549,00 SEK*
vidaXL.se
Vita Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
Vita Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
149,00 -  299,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
3 
Vita Mörkläggningsgardiner från Hasta Ljusfiltrerande
Vita Mörkläggningsgardiner från Hasta Ljusfiltrerande
569,00 -  959,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
7 
Batman Mörkläggande Öljettlängd
Batman Mörkläggande Öljettlängd
936,30 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 140 cm med WB 140 cm
Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 140 cm med WB 140 cm
649,00 -  749,00 SEK*
vidaXL.se
3 
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL
649,00 -  709,00 SEK*
vidaXL.se
2 
Blåa Mörkläggningsgardiner med WB 130 cm -20%
Blåa Mörkläggningsgardiner med WB 130 cm
319,20 -  399,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
2 
Sandås Mörkläggande Sand Tyg
Sandås Mörkläggande Sand Tyg
199,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Prinsessor Rosa Mörkläggande Gardinlängd
Prinsessor Rosa Mörkläggande Gardinlängd
269,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Mörkläggningsgardiner från Kirsch
Mörkläggningsgardiner från Kirsch
95,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
2 
Blåa Mörkläggningsgardiner från Jotex med WB 140 cm
Blåa Mörkläggningsgardiner från Jotex med WB 140 cm
159,00 -  199,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
2 
Rosa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 220 cm med WB 132 cm
Rosa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 220 cm med WB 132 cm
449,00 -  499,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
2 
Window treatments living room divider sheer voile curtain -64%
Window treatments living room divider sheer voile curtain
227,00 SEK* 636,00*
: 29 kr
Mörkgröna Mörkläggningsgardiner med WB 140 cm -20%
Mörkgröna Mörkläggningsgardiner med WB 140 cm
79,20 -  207,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
3 
JAGGE 3-metersklipp Ljusrosa -20%
JAGGE 3-metersklipp Ljusrosa
319,20 SEK* 399,00*
Jotex.se
: 49,90 SEK
Printed door window curtain tulle scarf drape voile valances -64%
Printed door window curtain tulle scarf drape voile valances
186,00 SEK* 521,00*
: 29 kr
Gråa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
Gråa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
249,00 -  299,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
2 
Svarta Mörkläggningsgardiner från Jotex med WB 135 cm
Svarta Mörkläggningsgardiner från Jotex med WB 135 cm
149,00 -  379,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
4 
vidaXL 2-pack grå mörkläggningsgardiner med hyskupphängning 135 x 245 cm
vidaXL 2-pack grå mörkläggningsgardiner med hyskupphängning 135 x 245 cm
659,00 SEK*
vidaXL.se
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL
599,00 -  669,00 SEK*
vidaXL.se
3 
vidaXL 2-pack svarta mörkläggningsgardiner med metallringar 135 x 245 cm
vidaXL 2-pack svarta mörkläggningsgardiner med metallringar 135 x 245 cm
669,00 SEK*
vidaXL.se
MOONLIGHT multifunktionsgardin 1-pack Vit -30%
MOONLIGHT multifunktionsgardin 1-pack Vit
349,29 SEK* 499,00*
Jotex.se
: 49,90 SEK
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140x245 cm grön
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140x245 cm grön
579,00 SEK*
vidaXL.se
Svarta Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Svarta Mörkläggningsgardiner från VidaXL
479,00 -  879,00 SEK*
vidaXL.se
4 
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140x245 cm lila
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140x245 cm lila
809,00 SEK*
vidaXL.se
Ljusgråa Mörkläggningsgardiner med WB 130 cm -20%
Ljusgråa Mörkläggningsgardiner med WB 130 cm
239,20 -  399,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
3 
vidaXL Mörkläggande rullgardin grå 104
vidaXL Mörkläggande rullgardin grå 104
569,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner med krokar 2 st rost 140x175 cm
vidaXL Mörkläggningsgardiner med krokar 2 st rost 140x175 cm
609,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st m. krokar sammet antikrosa 140x225cm
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st m. krokar sammet antikrosa 140x225cm
719,00 SEK*
vidaXL.se
Vita Mörkläggningsgardiner med WB 135 cm -20%
Vita Mörkläggningsgardiner med WB 135 cm
119,20 -  303,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
4 
Siv Röd Mörkläggande Tyg
Siv Röd Mörkläggande Tyg
149,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Siv Ljuslila Mörkläggande Öljettlängd
Siv Ljuslila Mörkläggande Öljettlängd
801,30 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Siri Vit Mörkläggande Tyg
Siri Vit Mörkläggande Tyg
349,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Window screening balcony finished product tulle curtain -64%
Window screening balcony finished product tulle curtain
185,00 SEK* 518,00*
: 29 kr
Lameller Mix & Match Svart
Lameller Mix & Match Svart
159,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Träpersienn Ek 70x130 cm
Träpersienn Ek 70x130 cm
499,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Plisségardin Cordless Vit
Plisségardin Cordless Vit
579,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
186,00 SEK* 521,00*
: 29 kr
Silvriga Mörkläggningsgardiner från Kirsch
Silvriga Mörkläggningsgardiner från Kirsch
159,00 -  199,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
2 
Plisségardin Dubai Svart
Plisségardin Dubai Svart
679,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Vita Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm -20%
Vita Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
119,00 -  239,00 SEK*
: 49,90 SEK
3 
Lamell Mörkläggande
Lamell Mörkläggande
449,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
Mörkläggande gardin Good Night 1-pack
Mörkläggande gardin Good Night 1-pack
599,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
Rosa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
Rosa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
149,00 -  299,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
3 
Pattern tassel string door curtain window curtain divider scarf -64%
Pattern tassel string door curtain window curtain divider scarf
183,00 SEK* 512,00*
: 29 kr
Gråa Mörkläggningsgardiner från Hasta med LL 100 cm med WB 80 cm
Gråa Mörkläggningsgardiner från Hasta med LL 100 cm med WB 80 cm
409,00 -  509,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
3 
Gråa Mörkläggningsgardiner från Hasta med LL 100 cm med WB 120 cm
Gråa Mörkläggningsgardiner från Hasta med LL 100 cm med WB 120 cm
899,00 -  1.249,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
3 
Window curtain tulip flower pattern split curtain -64%
Window curtain tulip flower pattern split curtain
184,00 SEK* 515,00*
: 29 kr
Window screening balcony finished product tulle curtain -64%
Window screening balcony finished product tulle curtain
186,00 SEK* 521,00*
: 29 kr
Window treatments living room divider sheer voile curtain -64%
Window treatments living room divider sheer voile curtain
229,00 SEK* 641,00*
: 29 kr
Marie ett mörkläggande gardinset i linnevävd polyester med multiband. Färg: Stålblå. -58%
Marie ett mörkläggande gardinset i linnevävd polyester med multiband. Färg: Stålblå.
449,00 SEK* 1.061,00*
Roomoutlet
: Varierande
Mordern maple leaf pattern valance voile tulle -64%
Mordern maple leaf pattern valance voile tulle
186,00 SEK* 521,00*
: 29 kr
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
267,00 SEK* 748,00*
: 29 kr
Gråa Mörkläggningsgardiner med WB 280 cm -20%
Gråa Mörkläggningsgardiner med WB 280 cm
559,20 -  639,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
3 
Antracit-grå Mörkläggningsgardiner med WB 140 cm -20%
Antracit-grå Mörkläggningsgardiner med WB 140 cm
159,20 -  207,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
2 
Gröna Mörkläggningsgardiner med WB 140 cm -20%
Gröna Mörkläggningsgardiner med WB 140 cm
279,20 -  439,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
3 
Gråa Mörkläggningsgardiner från Cellbes med LL 140 cm med WB 140 cm
Gråa Mörkläggningsgardiner från Cellbes med LL 140 cm med WB 140 cm
599,00 -  799,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
2 
Ljusrosa Mörkläggningsgardiner med WB 130 cm -20%
Ljusrosa Mörkläggningsgardiner med WB 130 cm
239,20 -  399,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
3 
Tegelröda Mörkläggningsgardiner med WB 135 cm -20%
Tegelröda Mörkläggningsgardiner med WB 135 cm
199,20 -  303,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
3 
Ljusgröna Mörkläggningsgardiner med WB 135 cm -20%
Ljusgröna Mörkläggningsgardiner med WB 135 cm
239,20 -  303,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
2 
Plommonfärgade Mörkläggningsgardiner från Cellbes med LL 140 cm med WB 140 cm
Plommonfärgade Mörkläggningsgardiner från Cellbes med LL 140 cm med WB 140 cm
499,00 -  649,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
3 
Platinumfärgade Mörkläggningsgardiner med WB 130 cm -20%
Platinumfärgade Mörkläggningsgardiner med WB 130 cm
319,20 -  399,20 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
2 
Plommonfärgade Mörkläggningsgardiner från Cellbes med LL 140 cm med WB 140 cm
Plommonfärgade Mörkläggningsgardiner från Cellbes med LL 140 cm med WB 140 cm
599,00 -  699,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
3 
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL
479,00 -  679,00 SEK*
: Varierande frakt
8 
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140x245 cm grön
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140x245 cm grön
579,00 SEK*
: Varierande frakt
Lamell Mörkläggande
Lamell Mörkläggande
449,00 SEK*
: 49,90 SEK
Turkosa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm -20%
Turkosa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 1 cm med WB 160 cm
119,00 -  239,00 SEK*
: 49,90 SEK
3 
Beige Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 220 cm med WB 132 cm -20%
Beige Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 220 cm med WB 132 cm
319,00 -  399,00 SEK*
: 49,90 SEK
3 
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
201,00 SEK* 563,00*
: 29 kr
Blåa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 220 cm med WB 132 cm -20%
Blåa Mörkläggningsgardiner från Ellos med LL 220 cm med WB 132 cm
319,00 -  399,00 SEK*
: 49,90 SEK
3 
Pattern tassel string door curtain window curtain divider scarf -64%
Pattern tassel string door curtain window curtain divider scarf
207,00 SEK* 580,00*
: 29 kr
Divider tulle voile drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Divider tulle voile drape panel sheer scarf valances curtains
191,00 SEK* 535,00*
: 29 kr
Shading modern style curtain polyester tulle waved -64%
Shading modern style curtain polyester tulle waved
187,00 SEK* 524,00*
: 29 kr
Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Mörkläggningsgardiner från VidaXL
469,00 -  539,00 SEK*
vidaXL.se
2 
Modern striped colorful tulle sheer curtain window curtains -64%
Modern striped colorful tulle sheer curtain window curtains
190,00 SEK* 532,00*
: 29 kr
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
262,00 SEK* 734,00*
: 29 kr
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
263,00 SEK* 736,00*
: 29 kr
Bruna Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 175 cm med WB 175 cm
Bruna Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 175 cm med WB 175 cm
409,00 -  479,00 SEK*
vidaXL.se
3 
Window treatments living room divider sheer voile curtain -64%
Window treatments living room divider sheer voile curtain
220,00 SEK* 616,00*
: 29 kr
Window screening balcony finished product tulle curtain -64%
Window screening balcony finished product tulle curtain
180,00 SEK* 504,00*
: 29 kr
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
265,00 SEK* 742,00*
: 29 kr
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 120 x 175 cm vit
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 120 x 175 cm vit
669,00 SEK*
vidaXL.se
Double curtains black out blinds window curtains -64%
Double curtains black out blinds window curtains
350,00 SEK* 980,00*
: 29 kr
Curtain pastoral shade half curtain short panel drapes valance -64%
Curtain pastoral shade half curtain short panel drapes valance
193,00 SEK* 540,00*
: 29 kr
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
273,00 SEK* 764,00*
: 29 kr
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 120 x 230 cm kaffe
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 120 x 230 cm kaffe
539,00 SEK*
vidaXL.se
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
183,00 SEK* 512,00*
: 29 kr
Multicolored butterflies polyester printed gauze curtains -64%
Multicolored butterflies polyester printed gauze curtains
195,00 SEK* 546,00*
: 29 kr
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
224,00 SEK* 627,00*
: 29 kr
vidaXL Rullgardin gräddvit 80 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin gräddvit 80 x 230 cm mörkläggande
519,00 SEK*
vidaXL.se
Tulle door window curtain drape panel sheer scarf valances -64%
Tulle door window curtain drape panel sheer scarf valances
169,00 SEK* 473,00*
: 29 kr
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains -64%
Window curtain fabric drape panel sheer scarf valances curtains
194,00 SEK* 543,00*
: 29 kr
Beige Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 120 cm med WB 120 cm
Beige Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 120 cm med WB 120 cm
459,00 -  499,00 SEK*
vidaXL.se
2 
Gråa Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 230 cm med WB 230 cm -27%
Gråa Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 230 cm med WB 230 cm
449,00 -  579,00 SEK*
vidaXL.se
2 
Marinblåa Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 175 cm med WB 175 cm
Marinblåa Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 175 cm med WB 175 cm
419,00 -  519,00 SEK*
vidaXL.se
2 
Blåa Byggare Bob Mörkläggningsgardiner
Blåa Byggare Bob Mörkläggningsgardiner
671,30 -  1.270,65 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
3 
Röda Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 230 cm med WB 230 cm
Röda Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 230 cm med WB 230 cm
419,00 -  499,00 SEK*
vidaXL.se
3 
Röda Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Röda Mörkläggningsgardiner från VidaXL
409,00 -  519,00 SEK*
vidaXL.se
2 
Svarta Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 100 cm med WB 175 cm -6%
Svarta Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 100 cm med WB 175 cm
449,00 -  469,00 SEK*
vidaXL.se
3 
Sune Grå Mörkläggande Tyg
Sune Grå Mörkläggande Tyg
169,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 175 cm med WB 175 cm
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 175 cm med WB 175 cm
409,00 -  469,00 SEK*
vidaXL.se
2 
Gråa Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 175 cm med WB 175 cm
Gråa Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 175 cm med WB 175 cm
419,00 -  699,00 SEK*
vidaXL.se
2 
Marinblåa Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 230 cm med WB 230 cm -14%
Marinblåa Mörkläggningsgardiner från VidaXL med LL 230 cm med WB 230 cm
519,00 -  539,00 SEK*
vidaXL.se
2 
Sandås Mörkläggande Granit Tyg
Sandås Mörkläggande Granit Tyg
199,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st med öljetter 135x245 cm turkos
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st med öljetter 135x245 cm turkos
609,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner med metallringar 2 st 135 x 245 cm brun
vidaXL Mörkläggningsgardiner med metallringar 2 st 135 x 245 cm brun
559,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL 2-pack gräddvita mörkläggningsgardiner med metallringar 135 x 245 cm
vidaXL 2-pack gräddvita mörkläggningsgardiner med metallringar 135 x 245 cm
669,00 SEK*
vidaXL.se
Sune Marinblå Mörkläggande Tyg
Sune Marinblå Mörkläggande Tyg
169,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
Beige Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Beige Mörkläggningsgardiner från VidaXL
489,00 -  629,00 SEK*
vidaXL.se
4 
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm fiskar blå
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm fiskar blå
559,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm hästar och träd
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm hästar och träd
619,00 SEK*
vidaXL.se
Solhästen Mörkläggande Tyg
Solhästen Mörkläggande Tyg
199,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm utforska världen
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm utforska världen
639,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm zebra
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm zebra
599,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner med kanaler 2 st 135 x 245 cm brun
vidaXL Mörkläggningsgardiner med kanaler 2 st 135 x 245 cm brun
589,00 SEK*
vidaXL.se
Batman Mörkläggande Tyg
Batman Mörkläggande Tyg
199,00 SEK*
Textilgallerian.se
: Varierar
 
Gardiner
Gardinmodeller
Egenskap
Fodrade Ljusdämpande Ljusfiltrerande Värmeisolerande
Ekologiskt
Material
Akryl Bambu Bomull Bomullsblandning Chiffong Denim Läder Linne Mesh Organza Polyester PVC Sammet Satin Silikon Spets Trä Tyg Tyll
Mönster
  • Blommigt
  • Randigt
  • Leopard
  • Prickigt
Färger
Pris
SEK till
SEK
Bara Rea
Bara Fri frakt
Välj
Märken
Axi Blindecor Cellbes Cocoon Designers Guild Ellos Fondaco Gardinia Hasta Hauck Himla Jotex Kinnamark Kirsch Liedeco Linea Mimou Nora Relaxdays Sunset Svanefors VELUX Ventanara VidaXL Woltu
Butiker
Amazon BeijerBygg CDON.COM Cellbes.se Chilli.se conrad.se Ellos.se Furniturebox.se Fyndiq.se homeroom.se Jotex.se Peaceofhome.se SkånskaByggvaror.se Skapamer.se Textilgallerian.se Trademax.se vidaXL.se
Motiv
Djur Elefanter Enhörningar Ugglor Blommor
Merchandise
Batman Byggare Bob Dumma Mej Frozen Ninja Turtles Planes
Fler kategorier
Intressanta märken
Ellos
Hasta
Jotex
Kirsch
VidaXL

Mörkläggningsgardiner för bättre sömn

Jordens eviga rotation kring sin egen axel ger dag och natt, dygnets två faser, som utmärks av ljus respektive mörker. Solens vandring över himlavalvet påverkar i stor utsträckning våra kroppars inre funktioner. Däribland två hormoner som reglerar hur pigga vi känner oss. Melatonin, som signalerar sömn och kortisol som triggar vakenhet.

Under lång tid under människans evolution levde vi kring ekvatorn där dag och natt inte blir nämnvärt längre eller kortare beroende på årstid, varför vi som bor i andra världsdelar nu upplever problem när vi behöver vara vakna under mörka perioder och sova under ljusa. Störs sömnen störs flera viktiga processer i kroppen. Under sömn utsöndras till exempel uppbyggande hormoner som tillväxthormon. Sömn har dessutom avgörande betydelse för minne och kognitiva funktioner i stort, samt blodtryck och en mängd andra kroppsliga funktioner.

Insomnande

Ljus triggar utsöndringen av hormonet kortisol, vars utsöndringsnivå går i en båge under dygnet. Kortisolnivån är vanligtvis hög vid långvarig stress, vilket gör att stress och insomningsproblematik, liksom dålig sömnkvalitet, går hand i hand. Att utsättas för ljus under långa perioder får också konsekvenser för sömnhormonerna. Kortisolet luras till att tro att det är dag av lampljus och ljus från våra datorer, mobiler och andra bildskärmar.

Ljus som sipprar in från gatubelysning, ja minsta ljuskälla, minskar melatoninutsöndringen drastiskt. För att hjälpa kroppens dygnsrytm finns några enkla knep:
dag natt solsken mörkläggning gardiner
mörkläggningsgardiner
  • Införskaffa mörkläggninsgardiner och/eller sovmask. Att göra sovrummet helt mörkt nattetid är välgörande för melatoninutsöndringen
  • Att varva ner hjärnan och kroppen är ett arbete som bör påbörjas innan du ligger i sängen. Att dämpa belysningen och undvika aktiviteter som kräver stort engagemang eller väcker känslor är därför fördelaktigt. Att vi utsätter oss för olika skärmljus försvårar insomning, även om nytillkomna funktioner som gör skärmljuset varmt och gult istället för blått, mildrar problemet något. Blått ljus är kortvågigt och hämmar produktionen av sömnhormon i större utsträckning än gult ljus

Uppvaknande

Synintrycket av ljus skickar signaler via hjärnan till tallkottkörteln som producerar melatonin. Att dra bort gardinerna och tända lampor så fort alarmet ringer på morgonen hjälper därför uppvaknandet, i den mån dagsljuset inte räcker till. Tänk på att regelbundenhet är A och O; är du van vid att vakna en viss tid bör du bibehålla denna rutin någorlunda även under lediget.

Mörkläggningsgardiner som reflekterar värme

En bra temperatur i sovrummet är betydelsefull för sömnen. Temperaturen bör ligga på det svalare delen av spektrumet, vilket kan vara svårt under sommarhalvåret. Särskilt för den med sovrum med kvällssol. Det finns därför mörkläggningsgardiner som inte bara håller undan ljus, utan även fungerar värmeavvisande. Dessa mörkläggningsgardiner reflekterar ljus och gör att du slipper strålningsvärmen från solen.
ShopAlike.se
  • Företagsinformation
  • Villkor för användning
  • Integritetspolicy
Följ oss på
Feedback
till toppen