0
 
DAMER
HERRAR
HEM & KÖK
HEMTEXTIL
MÖBLER
SPORT & FRITID
TRÄDGÅRD
BÄSTA ERBJUDANDENA
FLER KATEGORIER
INSPIRATION

Mörkläggningsgardiner

5.288 16
Filter
Sortera efter: Popularitet 
Popularitet 
Lägsta pris 
Högsta pris 
Mest Rea 
Nya varor 
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st med öljetter 135x175 cm brun
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st med öljetter 135x175 cm brun
569,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140x175 cm vit
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st dubbla lager 140x175 cm vit
489,00 SEK*
vidaXL.se
Mörkläggningsgardin Bomull
Mörkläggningsgardin Bomull
219,00 SEK*
Skapamer.se
: Fri frakt över 299 kr!
Mörkläggande rullgardin grå SK08 - Grå
Mörkläggande rullgardin grå SK08 - Grå
1.495,00 SEK*
: 39,00 SEK
Mörkläggningsgardiner med krokar 2 st svart 140x225 cm - Svart
Mörkläggningsgardiner med krokar 2 st svart 140x225 cm - Svart
699,00 SEK*
: 95,00 SEK
MIDNIGHT multifunktionsgardin - 1 längd Olivgrön
MIDNIGHT multifunktionsgardin - 1 längd Olivgrön
329,00 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
Veckbandslängd Fredrika dubbel bredd, 1 st
Veckbandslängd Fredrika dubbel bredd, 1 st
899,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
Gröna Mörkläggningsgardiner från Ellos -20%
Gröna Mörkläggningsgardiner från Ellos
119,00 -  239,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
3 
Svarta Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Svarta Mörkläggningsgardiner från VidaXL
529,00 -  729,00 SEK*
vidaXL.se
2 
vidaXL Mörkläggningsgardin med öljetter linnelook svart 290x245cm
vidaXL Mörkläggningsgardin med öljetter linnelook svart 290x245cm
589,00 SEK*
vidaXL.se
Gröna Mörkläggningsgardiner från Cellbes
Gröna Mörkläggningsgardiner från Cellbes
599,00 -  649,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
2 
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Beige
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Beige
279,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
Mörkläggningsgardiner från Cellbes
Mörkläggningsgardiner från Cellbes
699,00 -  749,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
2 
Rullgardin beige 160x230 cm mörkläggande - Beige
Rullgardin beige 160x230 cm mörkläggande - Beige
1.495,00 SEK*
Cellbes Mörkläggningsgardin enfärgad 2-Pack Brun
Cellbes Mörkläggningsgardin enfärgad 2-Pack Brun
499,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
Cellbes Mörkläggningsgardin multiband 2-Pack Ljusgrå
Cellbes Mörkläggningsgardin multiband 2-Pack Ljusgrå
749,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
Cellbes Mörkläggningsgardin 2-Pack Grå
Cellbes Mörkläggningsgardin 2-Pack Grå
699,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
Rullgardin grå 160x175 cm mörkläggande - Grå
Rullgardin grå 160x175 cm mörkläggande - Grå
1.295,00 SEK*
Cellbes Mörkläggningsgardin enfärgad 2-Pack Offwhite
Cellbes Mörkläggningsgardin enfärgad 2-Pack Offwhite
649,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
Mörkläggande rullgardin grå U08/808 - Grå
Mörkläggande rullgardin grå U08/808 - Grå
1.295,00 SEK*
Furniturebox.se
: 39,00 SEK
MIDNIGHT multifunktionsgardin - 1 längd Vit
MIDNIGHT multifunktionsgardin - 1 längd Vit
399,00 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
TWILIGHT öljettlängd - 1 längd Mörkgrön
TWILIGHT öljettlängd - 1 längd Mörkgrön
269,00 SEK*
Jotex.se
: 49,90 SEK
Vita Mörkläggningsgardiner från Jotex
Vita Mörkläggningsgardiner från Jotex
149,00 -  249,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
2 
MIDNIGHT multifunktionsgardin - 1 längd
MIDNIGHT multifunktionsgardin - 1 längd
249,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
RIDÅ multifunktionsgardin 1 längd - extra bred
RIDÅ multifunktionsgardin 1 längd - extra bred
699,00 SEK*
homeroom.se
: 49,90 SEK
Mörkläggningsgardin Fredrika 1 st -30%
Mörkläggningsgardin Fredrika 1 st
209,00 SEK* 299,00*
Ellos.se
: 49,00 SEK
Mörkläggningsgardin Filippa 1-pack -48%
Mörkläggningsgardin Filippa 1-pack
104,00 SEK* 199,00*
Ellos.se
: 49,00 SEK
Gardin med veckband Ebba 145x290 -30%
Gardin med veckband Ebba 145x290
1.393,00 SEK* 1.990,00*
Ellos.se
: 49,00 SEK
Mörkläggande gardinlängd, enfärgad (1-pack)
Mörkläggande gardinlängd, enfärgad (1-pack)
229,00 SEK*
Bonprix
: Varierande
Beige Mörkläggningsgardiner
Beige Mörkläggningsgardiner
200,00 -  516,00 SEK*
: 19.00 SEK
8 
Vidaxl Mörkläggningsgardiner 2 St Med Krokar Sammet Beige 140x24 Beige
Vidaxl Mörkläggningsgardiner 2 St Med Krokar Sammet Beige 140x24 Beige
599,00 SEK*
: 19.00 SEK
Beige Mörkläggningsgardiner
Beige Mörkläggningsgardiner
300,00 -  973,00 SEK*
: 19.00 SEK
6 
Deconovo Gardin fullmörkare veckband termogardin ogenomskinliga mörkläggningsgardiner sovrum, polyester, grå vit, 175 x 140
Deconovo Gardin fullmörkare veckband termogardin ogenomskinliga mörkläggningsgardiner sovrum, polyester, grå vit, 175 x 140
193,29 SEK*
: 29,00 SEK
Beige Mörkläggningsgardiner
Beige Mörkläggningsgardiner
163,00 -  401,00 SEK*
: 19.00 SEK
6 
Beige Mörkläggningsgardiner
Beige Mörkläggningsgardiner
300,00 -  973,00 SEK*
: 19.00 SEK
6 
Rosa Mörkläggningsgardiner
Rosa Mörkläggningsgardiner
297,00 -  972,00 SEK*
: 19.00 SEK
6 
Relaxdays Gardiner, set av 2, HB 175 x 135 cm, ogenomskinliga, ljusbeständiga, öljetter, mörkläggningsgardiner med mönster, grön
Relaxdays Gardiner, set av 2, HB 175 x 135 cm, ogenomskinliga, ljusbeständiga, öljetter, mörkläggningsgardiner med mönster, grön
268,80 SEK*
Marinblåa Mörkläggningsgardiner
Marinblåa Mörkläggningsgardiner
163,00 -  401,00 SEK*
: 19.00 SEK
6 
Ljusblåa Mörkläggningsgardiner
Ljusblåa Mörkläggningsgardiner
140,00 -  230,00 SEK*
: 19.00 SEK
5 
Mörkläggningsgardiner Ljusfiltrerande
Mörkläggningsgardiner Ljusfiltrerande
139,00 -  324,00 SEK*
: 19.00 SEK
6 
Dreamscene Galaxy Star termiska mörkläggningsgardiner ett par pennveck metallfolie måne färdiga paneler – rosa – 46 tum x 54 tum
Dreamscene Galaxy Star termiska mörkläggningsgardiner ett par pennveck metallfolie måne färdiga paneler – rosa – 46 tum x 54 tum
276,91 SEK*
Riva Paoletti Pendleton Ringtop öljett gardiner (par) – grafit mörkgrå – modern jacquardväv – färdiggjord – mörkläggning – 100 % polyester – 168 cm bredd x 183 cm fall (66 cm x 72 tum)
Riva Paoletti Pendleton Ringtop öljett gardiner (par) – grafit mörkgrå – modern jacquardväv – färdiggjord – mörkläggning – 100 % polyester – 168 cm bredd x 183 cm fall (66 cm x 72 tum)
678,66 SEK*
Today 257141 Polyester mörkläggningsgardin med öljetter 140 x 260 cm, polyester, Ciel d'orage/Bleu marinblå, 140 x 260 cm
Today 257141 Polyester mörkläggningsgardin med öljetter 140 x 260 cm, polyester, Ciel d'orage/Bleu marinblå, 140 x 260 cm
330,65 SEK*
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st med öljetter 135x245 cm blå
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st med öljetter 135x245 cm blå
459,00 SEK*
vidaXL.se
Dreamscene Galaxy Star termiska mörkläggningsgardiner, 1 par, med öljetter, redo att hängas upp, metallic måne, 100 % mörkläggningsmikrofiber, silvergrå månstjärna, B x L: 117 x 137 cm, CCEGALSI01
Dreamscene Galaxy Star termiska mörkläggningsgardiner, 1 par, med öljetter, redo att hängas upp, metallic måne, 100 % mörkläggningsmikrofiber, silvergrå månstjärna, B x L: 117 x 137 cm, CCEGALSI01
254,36 SEK*
Deconovo Termiskt isolerad öljett mörkläggningsgardin sovrum en panel, tyg, röd, 152 x 183 cm
Deconovo Termiskt isolerad öljett mörkläggningsgardin sovrum en panel, tyg, röd, 152 x 183 cm
224,61 SEK*
: 29,00 SEK
Laurence Llewelyn-Bowen - Montrose - Sammetsmörkläggning par öljettgardiner - 117 cm bredd x 183 cm fall (117 x 183 cm) i ockra
Laurence Llewelyn-Bowen - Montrose - Sammetsmörkläggning par öljettgardiner - 117 cm bredd x 183 cm fall (117 x 183 cm) i ockra
677,03 SEK*
vidaXL Mörkläggningsgardiner med krokar 2 st grå 140x175 cm
vidaXL Mörkläggningsgardiner med krokar 2 st grå 140x175 cm
489,00 SEK*
vidaXL.se
Milano 20357 mörkläggningsgardin sammet ogenomskinlig ögla tejp tunnel dra igenom mörkläggning stryktejp kan förkortas vit 1 st H x B 280 x 135 cm
Milano 20357 mörkläggningsgardin sammet ogenomskinlig ögla tejp tunnel dra igenom mörkläggning stryktejp kan förkortas vit 1 st H x B 280 x 135 cm
246,76 SEK*
Antracit-grå Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Antracit-grå Mörkläggningsgardiner från VidaXL
459,00 -  509,00 SEK*
vidaXL.se
2 
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 160 x 230 cm grå
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 160 x 230 cm grå
699,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin brun 160 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin brun 160 x 175 cm mörkläggande
779,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin enfärgad 2-Pack Grön
Cellbes Mörkläggningsgardin enfärgad 2-Pack Grön
499,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 230 cm svart
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 230 cm svart
619,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin grå 160 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin grå 160 x 175 cm mörkläggande
949,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin marinblå 160 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin marinblå 160 x 175 cm mörkläggande
949,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Grå
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Grå
249,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 230 cm vit
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 230 cm vit
779,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin röd 120 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin röd 120 x 230 cm mörkläggande
659,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin gräddvit 120 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin gräddvit 120 x 175 cm mörkläggande
519,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Grå
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Grå
279,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Mörkläggningsgardiner från VidaXL
539,00 -  609,00 SEK*
vidaXL.se
2 
vidaXL Rullgardin brun 160 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin brun 160 x 230 cm mörkläggande
839,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 160 x 175 cm vit
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 160 x 175 cm vit
689,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Beige
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Beige
249,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Rullgardin brun 140 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin brun 140 x 230 cm mörkläggande
989,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin beige 160 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin beige 160 x 230 cm mörkläggande
1.109,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin marinblå 160 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin marinblå 160 x 230 cm mörkläggande
799,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Mörkgrå
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Mörkgrå
279,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 175 cm marinblå
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 175 cm marinblå
669,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin röd 160 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin röd 160 x 175 cm mörkläggande
799,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 175 cm beige
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 175 cm beige
599,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Ljusrosa
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Ljusrosa
699,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 160 x 230 cm benvit
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 160 x 230 cm benvit
799,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin gräddvit 160 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin gräddvit 160 x 175 cm mörkläggande
949,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin gräddvit 140 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin gräddvit 140 x 230 cm mörkläggande
989,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Ljusrosa
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Ljusrosa
599,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 160 x 175 cm beige
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 160 x 175 cm beige
1.089,00 SEK*
vidaXL.se
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Vita Mörkläggningsgardiner från VidaXL
729,00 -  749,00 SEK*
vidaXL.se
2 
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 120 x 230 cm kaffe
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 120 x 230 cm kaffe
629,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Ljusrosa
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Ljusrosa
749,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 230 cm beige
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 230 cm beige
849,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin svart 120 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin svart 120 x 230 cm mörkläggande
539,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin beige 120 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin beige 120 x 230 cm mörkläggande
539,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Blå
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Blå
699,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
Marinblåa Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Marinblåa Mörkläggningsgardiner från VidaXL
439,00 -  509,00 SEK*
vidaXL.se
3 
vidaXL Rullgardin grå 100 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin grå 100 x 230 cm mörkläggande
499,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin brun 120 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin brun 120 x 175 cm mörkläggande
559,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Blå
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Blå
749,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
Gråa Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Gråa Mörkläggningsgardiner från VidaXL
579,00 -  609,00 SEK*
vidaXL.se
2 
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 120 x 230 cm gråvit
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 120 x 230 cm gråvit
809,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin beige 100 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin beige 100 x 175 cm mörkläggande
439,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Blå
Cellbes Mörkläggningsgardin storblommig 2-Pack Blå
599,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 100 x 175 cm röd
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 100 x 175 cm röd
479,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin svart 120 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin svart 120 x 175 cm mörkläggande
499,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin gräddvit 100 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin gräddvit 100 x 175 cm mörkläggande
419,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin enfärgad 2-Pack Mörk plommon
Cellbes Mörkläggningsgardin enfärgad 2-Pack Mörk plommon
649,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Rullgardin röd 120 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin röd 120 x 175 cm mörkläggande
519,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin beige 120 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin beige 120 x 175 cm mörkläggande
519,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin grå 100 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin grå 100 x 175 cm mörkläggande
499,00 SEK*
vidaXL.se
Mörkläggningsgardiner från Cellbes
Mörkläggningsgardiner från Cellbes
249,00 -  279,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
2 
vidaXL Rullgardin svart 100 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin svart 100 x 175 cm mörkläggande
639,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 100 x 175 cm vit
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 100 x 175 cm vit
439,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin brun 80 x 230 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin brun 80 x 230 cm mörkläggande
449,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Ljungrosa
Cellbes Mörkläggningsrullgardin Ljungrosa
349,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
Gråa Mörkläggningsgardiner från VidaXL
Gråa Mörkläggningsgardiner från VidaXL
509,00 -  769,00 SEK*
vidaXL.se
3 
vidaXL Rullgardin svart 80 x 175 cm mörkläggande
vidaXL Rullgardin svart 80 x 175 cm mörkläggande
559,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 230 cm marinblå
vidaXL Rullgardin för mörkläggning 140 x 230 cm marinblå
699,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin multiband 2-Pack Grå
Cellbes Mörkläggningsgardin multiband 2-Pack Grå
749,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st med öljetter 135x175 cm svart
vidaXL Mörkläggningsgardiner 2 st med öljetter 135x175 cm svart
609,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm båtar blå
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm båtar blå
599,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner med metallringar 2 st 135 x 245 cm brun
vidaXL Mörkläggningsgardiner med metallringar 2 st 135 x 245 cm brun
499,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin multiband 2-Pack Grå
Cellbes Mörkläggningsgardin multiband 2-Pack Grå
799,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL 2 mörkläggningsgardiner med hyskupphängning gräddvit 135 x 245 cm
vidaXL 2 mörkläggningsgardiner med hyskupphängning gräddvit 135 x 245 cm
659,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL 2-pack grå mörkläggningsgardiner med hyskupphängning 135 x 245 cm
vidaXL 2-pack grå mörkläggningsgardiner med hyskupphängning 135 x 245 cm
579,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggande rullgardin beige 206
vidaXL Mörkläggande rullgardin beige 206
609,00 SEK*
vidaXL.se
Cellbes Mörkläggningsgardin multiband 2-Pack Grön
Cellbes Mörkläggningsgardin multiband 2-Pack Grön
649,00 SEK*
Cellbes.se
: 55 SEK
vidaXL Mörkläggande rullgardin beige C04
vidaXL Mörkläggande rullgardin beige C04
519,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggande rullgardin vit M06/306
vidaXL Mörkläggande rullgardin vit M06/306
1.139,00 SEK*
vidaXL.se
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm fiskar blå
vidaXL Mörkläggningsgardiner för barn 2 st 140x240 cm fiskar blå
569,00 SEK*
vidaXL.se
 
Gardiner
Gardinmodeller
Egenskap
Fodrade Ljuddämpande Ljusdämpande Ljusfiltrerande Värmeisolerande
Material
Bambu Bomull Bomullsblandning Denim Fleece Läder Linne Mesh Mikrofiber Polycotton Polyester PVC Sammet Satin Stål Trä Twill Tyll
Mönster
  • Blommigt
  • Kamouflage
  • Randigt
  • Prickigt
Färger
Pris
SEK till
SEK
Bara Rea
Bara Fri frakt
Välj
Märken
Albani Axi Blindecor Boel & Jan Bonprix Cellbes Cocoon Country Club Ellos Fondaco gardinenbox Gardinia Hasta Himla Jakobsdals Jotex K-HOME WOHNDESIGN Kirsch Mimou Mineral Fusion Mogihome Relaxdays Splendid Sunset Svanefors Vallila VidaXL Webschatz WIRTH Woltu
Stil
Barocka Rustika Skandinaviska
Butiker
Amazon BeijerBygg CDON.COM Cellbes.se Chilli.se Ellos.se Furniturebox.se Fyndiq.se homeroom.se Jotex.se Klingel.se SkånskaByggvaror.se Skapamer.se Trademax.se vidaXL.se
Motiv
Enhörningar Elefanter Djur Båtar Ugglor
Fler kategorier
Intressanta märken
Cellbes
Ellos
Hasta
Jotex
VidaXL

Mörkläggningsgardiner för bättre sömn

Jordens eviga rotation kring sin egen axel ger dag och natt, dygnets två faser, som utmärks av ljus respektive mörker. Solens vandring över himlavalvet påverkar i stor utsträckning våra kroppars inre funktioner. Däribland två hormoner som reglerar hur pigga vi känner oss. Melatonin, som signalerar sömn och kortisol som triggar vakenhet.

Under lång tid under människans evolution levde vi kring ekvatorn där dag och natt inte blir nämnvärt längre eller kortare beroende på årstid, varför vi som bor i andra världsdelar nu upplever problem när vi behöver vara vakna under mörka perioder och sova under ljusa. Störs sömnen störs flera viktiga processer i kroppen. Under sömn utsöndras till exempel uppbyggande hormoner som tillväxthormon. Sömn har dessutom avgörande betydelse för minne och kognitiva funktioner i stort, samt blodtryck och en mängd andra kroppsliga funktioner.

Insomnande

Ljus triggar utsöndringen av hormonet kortisol, vars utsöndringsnivå går i en båge under dygnet. Kortisolnivån är vanligtvis hög vid långvarig stress, vilket gör att stress och insomningsproblematik, liksom dålig sömnkvalitet, går hand i hand. Att utsättas för ljus under långa perioder får också konsekvenser för sömnhormonerna. Kortisolet luras till att tro att det är dag av lampljus och ljus från våra datorer, mobiler och andra bildskärmar.

Ljus som sipprar in från gatubelysning, ja minsta ljuskälla, minskar melatoninutsöndringen drastiskt. För att hjälpa kroppens dygnsrytm finns några enkla knep:
dag natt solsken mörkläggning gardiner
mörkläggningsgardiner
  • Införskaffa mörkläggninsgardiner och/eller sovmask. Att göra sovrummet helt mörkt nattetid är välgörande för melatoninutsöndringen
  • Att varva ner hjärnan och kroppen är ett arbete som bör påbörjas innan du ligger i sängen. Att dämpa belysningen och undvika aktiviteter som kräver stort engagemang eller väcker känslor är därför fördelaktigt. Att vi utsätter oss för olika skärmljus försvårar insomning, även om nytillkomna funktioner som gör skärmljuset varmt och gult istället för blått, mildrar problemet något. Blått ljus är kortvågigt och hämmar produktionen av sömnhormon i större utsträckning än gult ljus

Uppvaknande

Synintrycket av ljus skickar signaler via hjärnan till tallkottkörteln som producerar melatonin. Att dra bort gardinerna och tända lampor så fort alarmet ringer på morgonen hjälper därför uppvaknandet, i den mån dagsljuset inte räcker till. Tänk på att regelbundenhet är A och O; är du van vid att vakna en viss tid bör du bibehålla denna rutin någorlunda även under lediget.

Mörkläggningsgardiner som reflekterar värme

En bra temperatur i sovrummet är betydelsefull för sömnen. Temperaturen bör ligga på det svalare delen av spektrumet, vilket kan vara svårt under sommarhalvåret. Särskilt för den med sovrum med kvällssol. Det finns därför mörkläggningsgardiner som inte bara håller undan ljus, utan även fungerar värmeavvisande. Dessa mörkläggningsgardiner reflekterar ljus och gör att du slipper strålningsvärmen från solen.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
ShopAlike.se
  • Företagsinformation
  • Integritetspolicy
Följ oss på
 
Feedback
till toppen